bezlitośnie demaskować blokady twórcze i z łatwością je eliminować
uciszyć wewnętrznego krytyka i zamienić lęk przed oceną w paliwo do działania
pobudzać mózg do generowania skojarzeń
myśleć szeroko, a potem zawężać wybór i działać
budować twórcze mikronawyki i wplatać je w rytm dnia
rozumieć wpływ neuroplastyczności i stylu życia na kreatywność
tworzyć bez presji efektu - intuicyjnie i eksperymentalnie
wchodzić w stan flow i działać także bez „weny”
Masz pomysły, ale kiedy siadasz do pracy, nagle wszystko znika? Zaczynasz pisać, rysować czy planować projekt i od razu słyszysz w głowie głos: „to bez sensu, nikt tego nie doceni”? Zdarza Ci się poprawiać jedno zdanie czy jeden szkic po kilkanaście razy, aż w końcu nie publikujesz niczego? A może w codziennym biegu po prostu nie znajdujesz chwili dla siebie i twórczość sprowadza się do „może kiedyś”? Ten kurs pomoże Ci to zmienić!
Pokażę Ci krok po kroku, jak rozpoznać swoje blokady i osłabić ich wpływ. Nauczysz się uruchamiać twórcze myślenie, przełączać się między „wymyślaniem wielu opcji” a „wyborem najlepszej” oraz budować małe, codzienne nawyki, które wprowadzają Cię w flow.
Otrzymasz proste, ale skuteczne narzędzia: mapę myśli, pisanie bez cenzury i krótkie improwizacje. Ułożysz też własny plan ćwiczeń, żeby twórczość stała się naturalną częścią Twojego dnia, bez presji i czekania na wenę.
osób zajmujących kreatywne stanowiska
osób zainteresowanych rozwojem osobistym i zawodowym
artystów, projektantów, pisarzy i twórców treści
nauczycieli i edukatorów
uczniów i studentów
osób zmagających się z perfekcjonizmem i lękiem przed oceną
każdego, kto chce tworzyć regularnie bez presji
Zamiast blokować się perfekcjonizmem i oceną, nauczysz się rozbrajać mechanizmy autosabotażu, odzyskasz lekkość działania i odwagę tworzenia. Zamiast wiecznie odkładać i czekać na wenę, zbudujesz rytuały i techniki, które aktywują Twój mózg twórczy, tak, byś zaczął tworzyć regularnie i pewniej, widząc realne postępy.
Kreatywność nie jest zarezerwowana dla „wybranych”. To wrodzona zdolność łączenia faktów i skojarzeń, którą często tłumią szkolne nawyki, krytyka i cudze oczekiwania. Dzięki temu szkoleniu odbudujesz zaufanie do własnych pomysłów, poznasz psychologiczne i neurobiologiczne podstawy twórczości oraz zobaczysz, jak małe decyzje (miniprojekty, limit czasu, szkice) wzmacniają elastyczność myślenia, odwagę eksperymentu i poczucie sprawczości.
Ten kurs pomoże Ci zrozumieć, skąd biorą się blokady kreatywności i jak przejmują stery w krytycznych momentach. Zanim ruszysz dalej, nazwiesz je po imieniu, rozpoznasz wyzwalacze, zmniejszysz ich wpływ lub pozbędziesz się całkowicie.
W kursie skupimy się na:
perfekcjonizmie, wiecznych poprawkach i odkładaniu działania
wewnętrznym krytyku, porównywaniu się i zaniżaniu wartości swoich pomysłów
lęku przed oceną, wstydem z przeszłych niepowodzeń i unikaniem ekspozycji
Otrzymasz gotowy do wdrożenia, sprawdzony system pracy z pomysłami. Nauczę Cię, jak płynnie przełączać się między generowaniem mnóstwa idei a wyborem tych najlepszych, dzięki czemu nigdy więcej nie utkniesz w twórczym impasie.
Dzięki niemu:
w pracy szybciej wpadniesz na pomysły, wybierzesz najlepsze i zamienisz je w plan działania
podczas nauki opracujesz tematy i argumenty, a potem krok po kroku ułożysz ich strukturę
w domu i relacjach wymyślisz rozwiązania codziennych problemów (organizacja dnia, prezenty, budżet) i wybierzesz te najbardziej realne
Kreatywność rośnie, gdy dbasz o sen, ruch, oddech i kontakt z naturą. Dzięki wiedzy z tego kursu zaprojektujesz prosty plan dnia dla mózgu: mikroprzerwy, uważność, spacer bez telefonu, higienę bodźców oraz świadome karmienie się inspiracją.
To fundament, który pomoże Ci ustabilizować energię, pogłębić koncentrację i ułatwi wejście w tryb tworzenia nawet przy napiętym kalendarzu. Dostaniesz prosty zestaw nawyków, które realnie da się utrzymać w codzienności.
Dostaniesz konkretne narzędzia do użycia od razu, ale bez presji efektu. Zbudujesz własny workflow na gorsze dni i checklistę ratunkową:
pisanie strumieniowe i burza skojarzeń (rozgrzewka przed pracą i oczyszczanie umysłu)
rysunek intuicyjny oraz improwizacje słowne (odblokowanie ekspresji i zabawa formą)
checklisty „co sprawdzić”, gdy stoisz w miejscu
Nawet gdy poczujesz, że dopada Cię największy zastój, będziesz mieć w zanadrzu arsenał sprawdzonych technik, które błyskawicznie uruchomią Twoje twórcze moce i sprawią, że zawsze znajdziesz wyjście.
Chętnie pomożemy! Odpowiedz na pytania przygotowane przez naszych specjalistów, a my dopasujemy ścieżkę rozwoju do Twoich preferencji.
Rozpocznij teraz
Kursy online w strefakursów.pl to wideoporadniki przygotowane przez zespół naszych specjalistów. Twoje uczestnictwo w szkoleniu polega na tym, że otrzymujesz dostęp do wykładów wideo oraz innych materiałów szkoleniowych za pośrednictwem platformy szkoleniowej zaraz po zalogowaniu się na swoje konto. Konto jest bezpłatne i możesz założyć je w dowolnym momencie lub w trakcie dokonywania pierwszego zakupu w serwisie strefakursów.pl. Materiały, do których otrzymasz dostęp pozwolą Ci rozwinąć się zawodowo i podnieść Twoje kwalifikacje. Każdy kurs przepełniony jest praktyczną wiedzą, która ułatwi Ci osiągnięcie wymarzonych życiowych celów. Zdobytą wiedzę i postępy w nauce możesz w łatwy sposób zweryfikować za pomocą licznych testów i ćwiczeń dołączonych do każdego kursu.
Do każdego ukończonego przez Ciebie kursu wystawiamy imienny certyfikat - będzie on dostępny na platformie szkoleniowej w zakładce Certyfikaty. Warunkiem jego otrzymania jest zaliczenie testów dołączonych do kursu oraz obejrzenie wszystkich lekcji. Na certyfikacie znajduje się Twoje imię oraz nazwisko, nazwa ukończonego kursu, data wystawienia i unikalny numer certyfikatu. Certyfikat możesz wydrukować (plik pdf) lub opublikować w Internecie za pośrednictwem specjalnego odnośnika np. na LinkedIn lub innych portalach społecznościowych, jak również dołączyć do swojego CV. Pamiętaj, że certyfikatów nie wysyłamy w formie papierowej.
Tak, do każdego zamówienia mamy obowiązek wystawić fakturę VAT (23%) lub paragon. Rodzaj dokumentu zależy od danych, które podasz w formularzu podczas składania zamówienia. Faktury zwykle wystawiamy do 3 dni roboczych od momentu zaksięgowania wpłaty. Poinformujemy Cię o tym fakcie mailowo, a dokument będzie można pobrać bezpośrednio z poziomu zakładki Historia zamówień na Twoim koncie w strefakursów.pl. Jeśli potrzebujesz proformy do opłacenia zamówienia, złóż zamówienie zaznaczając w formularzu pole "Chcę otrzymać dokument proforma" lub skontaktuj się z nami telefonicznie bądź mailowo (biuro@strefakursow.pl).
Gdy dokonujesz zakupu w aplikacji strefakursów.pl na iOS za pośrednictwem Apple Pay sprzedawcą jest Apple. Fakturę lub dokument zakupu znajdziesz zgodnie z poniższą instrukcją:
Możesz również pobrać dokument przez stronę Apple. Przejdź pod ten adres: https://reportaproblem.apple.com/, następnie zaloguj się swoim Apple ID, znajdź zakup na liście i kliknij, aby zobaczyć szczegóły i ewentualnie pobrać dokument. Apple zwykle wystawia fakturę jako dostawca usług cyfrowych. Jeśli potrzebujesz faktury VAT, możesz skontaktować się z pomocą techniczną Apple, aby uzyskać dodatkowe informacje na temat zgodności faktury z przepisami w Twoim kraju.
Gdy dokonujesz zakupu w aplikacji strefakursów.pl na Android za pośrednictwem Google Pay sprzedawcą jest Google. Fakturę lub dokument zakupu znajdziesz zgodnie z poniższą instrukcją:
Możesz również znaleźć fakturę na stronie Google Pay. Przejdź pod ten adres: pay.google.com i zaloguj się na swoje konto Google, z którego dokonano zakupu. W sekcji Aktywność znajdziesz wszystkie transakcje dokonane w Google Play. Kliknij daną transakcję, aby zobaczyć szczegóły i pobrać fakturę.
Dokładnie tyle, ile potrzebujesz! Uczysz się we własnym tempie, bez żadnej presji. Płacisz raz i otrzymujesz pełny dostęp do tej edycji szkolenia na cały cykl jej życia na naszej platformie. Nie odetniemy Ci dostępu po miesiącu czy roku – wracasz do lekcji wtedy, kiedy masz na to ochotę.
Zacznij naukę już dziś, zapłać wygodnie za 30 dni z Twisto lub PayPo.
30 dniowa gwarancja zwrotu
Płacisz raz, wracasz kiedy chcesz
Dostęp online 24/7
Certyfikat ukończenia
4 godziny szkolenia
30 wykładów
Poziom: Podstawowy 
Testy i zadania
20 pytań testowych
Rekomendacje na LinkedIn
Napisy dostępne w językach: 
Dostęp w aplikacji mobilnej
Ups! Coś poszło nie tak :(
Captcha uznał, że jesteś botem i zablokował Twoją ostatnią akcję. Spróbuj ponownie. W razie problemów skontaktuj się z nami.
ZAMKNIJ I SPRÓBUJ PONOWNIE
To szkolenie zawiera napisy.
Oferta dla firm i zespołów