MIKOŁAJKOWE RABATY      |       -50% NA WSZYSTKIE KURSY      |       TYLKO PRZEZ
0 d 00 h 00 m 00 s
Pomoc i kontakt
Koszyk
Twój koszyk jest pusty. Wypełnij go wiedzą i zdobądź nowe umiejętności!
Nie wiesz od czego zacząć?
Zobacz nowości
Zaloguj się
strefakursów.pl Rozwój osobisty

Kurs Jak radzić sobie ze stresem i kontrolować emocje:Trailer

Poznaj praktyczne metody, które pomogą Ci zapanować nad stresem i kontrolować emocje. Rozwiń swoją inteligencję emocjonalną i nie pozwól, by emocje przejęły nad Tobą kontrolę w trudnych sytuacjach.

Kurs Jak radzić sobie ze stresem i kontrolować emocje:Na czym polega zarządzanie emocjami?

Poznaj praktyczne metody, które pomogą Ci zapanować nad stresem i kontrolować emocje. Rozwiń swoją inteligencję emocjonalną i nie pozwól, by emocje przejęły nad Tobą kontrolę w trudnych sytuacjach.

Kurs Jak radzić sobie ze stresem i kontrolować emocje:Budowanie odporności na stres

Poznaj praktyczne metody, które pomogą Ci zapanować nad stresem i kontrolować emocje. Rozwiń swoją inteligencję emocjonalną i nie pozwól, by emocje przejęły nad Tobą kontrolę w trudnych sytuacjach.
DARMOWE FRAGMENTY

Ten kurs jest częścią ścieżki:

Skuteczny Manager

user-image user-image user-image
3821 użytkowników podnosi swoje kwalifikacje w tej ścieżce kariery.

Czego się nauczysz:

  • ograniczania stresu i radzenia sobie z nim

  • zarządzania emocjami i budowania relacji z innymi

  • skutecznych technik relaksacyjnych

  • zmiany podejścia do sytuacji kryzysowych

  • rozwijania empatii i inteligencji emocjonalnej

  • zwiększania efektywności osobistej

  • zapobiegania wypaleniu zawodowemu

  • lepszego zrozumienia siebie i swoich reakcji na stres

Zrozum swoje emocje

Stres – najlepszy przyjaciel człowieka?

Techniki relaksacyjne

Rozwój emocjonalny

Co jeszcze powinieneś wiedzieć?

ZOBACZ WIĘCEJ

Nie wiesz od czego zacząć naukę?

Chętnie pomożemy! Odpowiedz na pytania przygotowane przez naszych specjalistów, a my dopasujemy ścieżkę rozwoju do Twoich preferencji.

Rozpocznij teraz
Program nauczania
1 Prawdziwa natura emocji
Wstęp 00m 35s
Jak korzystać z materiałów? 01m 13s
Czym są emocje? 16m 07s
Po co mi te wszystkie emocje? 08m 37s
Aspekt poznawczy emocji 08m 46s
Aspekt fizjologiczny emocji 08m 45s
Aspekt behawioralny emocji 10m 34s
Skąd się biorą emocje? 11m 04s
Empatia 13m 15s
Inteligencja emocjonalna 08m 27s
Interpretacja własnych emocji 10m 49s
Na czym polega zarządzanie emocjami? Podgląd 10m 59s
2 Ze stresem na „Ty”
Stres – wróg, czy przyjaciel? 09m 03s
Źródła stresu 13m 32s
Objawy stresu 05m 50s
Trema – szczególny rodzaj stresu 10m 09s
Stres w relacjach – konflikty 14m 47s
Interpretacja reakcji stresowych 05m 49s
3 Techniki zarządzania emocjami i stresem
Nie rób sobie krzywdy – lista grzechów głównych 09m 38s
Higiena antystresowa 09m 19s
Budowanie odporności na stres Podgląd 15m 55s
Rozwój inteligencji emocjonalnej 05m 53s
Techniki relaksacyjne 08m 24s
Medytacja 09m 56s
Mindfullness 14m 58s
Praca z przekonaniami 07m 00s
Podejmowania decyzji 13m 03s
Inne techniki zarządzania emocjami i stresem 13m 50s
Zakończenie 00m 30s
Ocena uczestników
user-image user-image user-image user-image user-image user-image

24849 użytkowników oceniło i zrecenzowało szkolenia strefakursów.pl

Google logo

Średnia ocena uczestników w niezależnym serwisie Google to 4.9/5 ⭐⭐⭐⭐⭐ z 760 wszystkich opinii.

5 5 1
5.0
100%
0%
0%
0%
0%
Recenzje użytkowników (1)
PROFIL PUBLICZNY
5.0
5
Super kurs!

Kurs Jak radzić sobie ze stresem i kontrolować emocje

Poznaj praktyczne metody, które pomogą Ci zapanować nad stresem i kontrolować emocje. Rozwiń swoją inteligencję emocjonalną i nie pozwól, by emocje przejęły nad Tobą kontrolę w trudnych sytuacjach.

🔥 Gorący temat: W tym tygodniu 298 użytkowników obejrzało to szkolenie

Rozpocznij naukę teraz za darmo, zapłać po Świętach za 60 dni z logo twistoJak to działa?

99zł
49
za ten zakup otrzymasz zwrot o wartości 4.95 zł

⏰ To szkolenie kupisz 51% taniej jeszcze tylko przez: 00 : 20 : 38 : 58

for-teamsOferta dla firm i zespołów
To szkolenie obejmuje:
unlimited accessNielimitowany dostęp
clock 4,5 godziny szkolenia
videos 29 wykładów
test questions 20 pytań testowych
languageKurs w języku polskim
mobile accessDostęp w aplikacji mobilnej
certificateCertyfikat ukończenia
tests questionsTesty i zadania
linkedin recommendationRekomendacje na LinkedIn
level Poziom: Podstawowy
Ten kurs jest częścią ścieżki
4.6
Skuteczny Manager
Dobre zarządzanie zespołem to klucz do osiągnięcia sukcesu. Dowiedz się jak skutecznie nim kierować, motywować oraz poznaj narzędzia, które Ci w tym pomogą.
193 wykładów
3821 uczestników
Dowiedz się więcej
Ścieżka kariery - Skuteczny Manager
Uczestnicy kursu kupili również:
Odbierz 20% zniżki na pierwsze zamówienie
newsletter signup image
Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco
Dlaczego warto?
Będziesz regularnie otrzymywał atrakcyjne rabaty
Nie przegapisz żadnej z naszych promocji
Będziesz informowany o aktualnych konkursach
Nie wysyłamy spamu
*zniżka nie obowiązuje na pakiety licencji
Nie, dziękuję, kupię bez zniżki
strefakursów.pl korzysta z plików cookie, aby dostosować usługi do Twoich preferencji. Niektóre pliki cookie są zaś niezbędne do prawidłowego działania witryny. Dzięki nim możemy wyświetlać Ci spersonalizowane oferty i informacje o promocjach, zarówno w witrynach strefakursów.pl, jak i na innych stronach. Oczywiście to Ty decydujesz. Możesz w każdej chwili określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
AKCEPTUJĘ PLIKI COOKIE