Złap Jesienny Rabat na kursy!   |      -45% z kodem: JESIEN     |      Tylko przez
0 d 00 h 00 m 00 s
Pomoc i kontakt
Koszyk
Twój koszyk jest pusty. Wypełnij go wiedzą i zdobądź nowe umiejętności!
Nie wiesz od czego zacząć?
Zobacz nowości
Zaloguj się
strefakursów.pl Rozwój osobisty

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Trailer

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Inwentaryzacja czasu - czym zajmujesz się w ciągu dnia?

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Upewnij się, że podjąłeś słuszną decyzję - metoda 5 x Dlaczego

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Jak działa mózg w stresie?

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.
DARMOWE FRAGMENTY

Ten kurs jest częścią ścieżki:

Ekspert produktywności

user-image user-image user-image
1976 użytkowników podnosi swoje kwalifikacje w tej ścieżce kariery.

Opinie użytkowników

anita starzycka
5.0
Bardzo treściwy i wartościowy kurs
Tomasz .....
5.0
Bardzo interesujący kurs. Ciekawe techniki i metody wspomagające efektywność. Myślę, że mogą być przydatne w różnych aspektach zawodowych. Na plus, również rekomendacje książek, które pomogą w doskonaleniu własnych cech osobowościowych. Jestem w trakcie lektury jednej… Czytaj więcej

Zobacz wszystkie

Czego się nauczysz:

  • metod skutecznego wdrażania zmian i uczenia się nowych rzeczy

  • wyrabiania lub zmiany nawyków na takie, które zwiększą Twoją produktywność

  • lepszego zarządzania zadaniami i planowania czasu dzięki przydatnym narzędziom

  • ustalania priorytetów i wyznaczania celów krótko i długoterminowych

  • oceny swojego czasu i tego, jak go wykorzystujesz

  • pokonywać prokrastynację i ciągłe odkładanie zadań na później

  • zarządzania procesem podejmowania decyzji, szybszego rozpoznawania problemów oraz ich rozwiązywania

  • radzenia sobie ze stresem i sytuacjami, które obniżają Twoją efektywność i pewność siebie

Fundamenty efektywności osobistej

Produktywne wykorzystanie czasu

Podejmowanie decyzji

Radzenie sobie ze stresem

Materiały dodatkowe

ZOBACZ WIĘCEJ

Nie wiesz od czego zacząć naukę?

Chętnie pomożemy! Odpowiedz na pytania przygotowane przez naszych specjalistów, a my dopasujemy ścieżkę rozwoju do Twoich preferencji.

Rozpocznij teraz
Program nauczania
1 Wprowadzenie
Wstęp 01m 10s
Jak korzystać z materiałów? 01m 34s
2 Fundamenty efektywności osobistej
Czym jest efektywność osobista? 06m 33s
Jak skutecznie budować efektywność osobistą? 16m 29s
3 Zen efektywności, czyli produktywne wykorzystanie czasu
Multizadaniowość – mit czy podstawa efektywnego wykorzystania czasu? 15m 13s
Inwentaryzacja czasu - czym zajmujesz się w ciągu dnia? Podgląd 06m 43s
Wyznaczanie celów 17m 11s
Wyznaczanie priorytetów i hierarchia zadań - reguła ABC 08m 35s
Wyznaczanie priorytetów i hierarchia zadań - macierz Eisenhowera i kwadrat Covey'a 15m 03s
Reguła trzech 07m 24s
Pożeracze czasu i uwagi - redukowanie nieistotnych spraw 15m 24s
Prokrastynacja - powody odkładania zadań 25m 02s
Metody codziennego radzenia sobie z prokrastynacją 11m 11s
Biologiczne optimum 12m 45s
Technika Pomodoro 05m 22s
Porządkowanie chaotycznych dni 09m 28s
4 Podejmowanie decyzji w sytuacjach problemowych
Podejmowanie decyzji - wprowadzenie 04m 40s
Rozpoznawanie problemów i konieczność podejmowania decyzji 09m 50s
Proces radzenia sobie z problemem i podejmowania decyzji - etapy 13m 50s
Wewnętrzne nastawienie i określanie celów w radzeniu sobie z problemem 10m 01s
Strach przy podejmowaniu decyzji - sabotowanie własnej efektywności 18m 02s
Upewnij się, że podjąłeś słuszną decyzję - metoda 5 x Dlaczego Podgląd 03m 35s
Oszacuj ryzyko podjęcia złej decyzji - macierz RPD 10m 53s
5 Radzenie sobie ze stresem
Czym jest stres? 06m 03s
Jak działa mózg w stresie? Podgląd 06m 04s
Rodzaje stresu 08m 15s
Jak radzić sobie ze stresem? 11m 39s
Uważność – metoda budowania swojej efektywności osobistej i radzenia sobie ze stresem 13m 24s
Uważność - przykłady ćwiczeń 13m 10s
Wyzwanie 02m 51s
Zakończenie 10m 13s
Ocena uczestników
5 4.9 17
4.9
95%
5%
0%
0%
0%
Recenzje użytkowników (17)
5
Bardzo przydatna i skondensowana wiedza
5
Bardzo profesjonalnie, a jednocześnie dostępnym językiem przeprowadzony kurs.
5
Świetny kurs. Prowadząca zwraca uwagę na szczegóły harmonogramu dnia, czasopożeracze, z których istotnego wpływu jak dotąd nie zadawałam sobie sprawy. Polecam
5
Fantastyczny kurs. Bardzo mi pomógł organizować się na co dzień. W prosty sposób zostały wytłumaczone skomplikowane zagadnienia o pracy naszego mózgu. Jeśli nie rozumiemy jego mechanizmów, to będziemy się męczyć i tracić czas. Dziękuję !
5
Bardzo ciekawy kurs, wiele cennych praktycznych wskazówek do wykorzystania na co dzień. Polecam każdemu kto chce poznać różne narzędzia poprawiające efektywne zarządzanie czasem.

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.

🔥 Gorący temat: W tym tygodniu 229 użytkowników obejrzało to szkolenie

Rozpocznij naukę teraz za darmo, zapłać w ciągu 30 dni z logo twistoJak to działa?

129
za ten zakup otrzymasz zwrot o wartości 12.90 zł
for-teamsOferta dla firm i zespołów
To szkolenie obejmuje:
unlimited accessNielimitowany dostęp
clock 5,5 godziny szkolenia
videos 32 wykładów
test questions 20 pytań testowych
languageKurs w języku polskim
mobile accessDostęp w aplikacji mobilnej
certificateCertyfikat ukończenia
tests questionsTesty i zadania
linkedin recommendationRekomendacje na LinkedIn
level Poziom: Podstawowy
Ten kurs jest częścią ścieżki
5.0
Ekspert produktywności
Zacznij efektywnie wykorzystywać swój dzień i stań się bardziej produktywny w każdym aspekcie swojego życia zawodowego i prywatnego. Naucz się planować codzienne zadania, wyznaczać nowe cele i konsekwentnie je realizować. Dowiedz się jak radzić sobie ze stresem i motywować się do działania.
78 wykładów
1976 uczestników
Dowiedz się więcej
Ścieżka kariery - Ekspert produktywności
Uczestnicy kursu kupili również:
Odbierz 20% zniżki na pierwsze zamówienie
newsletter signup image
Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco
Dlaczego warto?
Będziesz regularnie otrzymywał atrakcyjne rabaty
Nie przegapisz żadnej z naszych promocji
Będziesz informowany o aktualnych konkursach
Nie wysyłamy spamu
*zniżka nie obowiązuje na pakiety licencji
Nie, dziękuję, kupię bez zniżki
strefakursów.pl korzysta z plików cookie, aby dostosować usługi do Twoich preferencji. Niektóre pliki cookie są zaś niezbędne do prawidłowego działania witryny. Dzięki nim możemy wyświetlać Ci spersonalizowane oferty i informacje o promocjach, zarówno w witrynach strefakursów.pl, jak i na innych stronach. Oczywiście to Ty decydujesz. Możesz w każdej chwili określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
AKCEPTUJĘ PLIKI COOKIE