✅ Nowoczesny system szkoleniowy dla firm i zespołów! Zobacz ofertę

Zastanawiasz się jak zwiększyć motywację i zaangażowanie w swoim zespole? Poznaj nasz nowoczesny system szkoleniowy dla firm i zespołów. Dzięki skutecznemu systemowi motywacji aż 80% użytkowników kończy szkolenie! Twórz programy nauczania dopasowane nie tylko do specyfiki Twojej działalności, ale przede wszystkim do potrzeb działu, stanowiska czy konkretnego pracownika. Wybierz pakiet

✅ Ucz się o dowolnej porze i oglądaj szkolenia bez dostępu do Internetu w aplikacji mobilnej

Pobierz naszą aplikację mobilną strefakursów.pl i ucz się bez żadnych ograniczeń. Pobieraj kursy i lekcje na swoje urządzenie i oglądaj nawet bez dostępu do Internetu. Dla nowych użytkowników aplikacji mamy niespodziankę! Aby odebrać prezent musisz zezwolić aplikacji na wysyłanie powiadomień. Pobierz aplikację

Pomoc i kontakt

Koszyk

Zaloguj się

strefakursów.pl Rozwój osobisty

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Trailer

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Inwentaryzacja czasu - czym zajmujesz się w ciągu dnia?

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Upewnij się, że podjąłeś słuszną decyzję - metoda 5 x Dlaczego

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Jak działa mózg w stresie?

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.

DARMOWE FRAGMENTY

Ten kurs jest częścią ścieżki:

Ekspert produktywności

11686 użytkowników podnosi swoje kwalifikacje w tej ścieżce kariery.

Opinie użytkowników

Tomasz .....

5.0

Bardzo interesujący kurs. Ciekawe techniki i metody wspomagające efektywność. Myślę, że mogą być przydatne w różnych aspektach zawodowych. Na plus, również rekomendacje książek, które pomogą w doskonaleniu własnych cech osobowościowych. Jestem w trakcie lektury jednej… Czytaj więcej

Iwona Stolarska

5.0

Bardzo ciekawy kurs, wiele cennych praktycznych wskazówek do wykorzystania na co dzień. Polecam każdemu kto chce poznać różne narzędzia poprawiające efektywne zarządzanie czasem.

Zobacz wszystkie

Czego się nauczysz:

metod skutecznego wdrażania zmian i uczenia się nowych rzeczy

wyrabiania lub zmiany nawyków na takie, które zwiększą Twoją produktywność

lepszego zarządzania zadaniami i planowania czasu dzięki przydatnym narzędziom

ustalania priorytetów i wyznaczania celów krótko i długoterminowych

oceny swojego czasu i tego, jak go wykorzystujesz

pokonywać prokrastynację i ciągłe odkładanie zadań na później

zarządzania procesem podejmowania decyzji, szybszego rozpoznawania problemów oraz ich rozwiązywania

radzenia sobie ze stresem i sytuacjami, które obniżają Twoją efektywność i pewność siebie

Szkolenie przygotowałam z myślą o każdej osobie, która chce rozwinąć swoją efektywność osobistą i potrzebuje wskazówek, jak lepiej zarządzać swoimi zadaniami, zapanować nad pojawiającym się w ciągu dnia chaosem, radzić sobie ze stresem czy podejmować decyzje w problemowych sytuacjach. Ten kurs sprawi, że będzie Ci łatwiej zapanować nad czasem, zaplanować swoje działania, wyznaczać cele i określać priorytety – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Dowiesz się także, co robić, abyś sam nie sabotował swojej efektywności osobistej i lepiej radził sobie z lękiem i strachem przed podejmowaniem decyzji. W trakcie kursu poznasz skuteczne narzędzia i metody, które pomagają podejmować korzystne dla Ciebie decyzje. Dzięki temu unikniesz zbytniego ryzyka i świadomie wybierzesz najlepsze dla siebie rozwiązanie. Będziesz lepiej sobie radził w sytuacjach, które wiążą się ze zmianami, a te są przecież nieodłączną częścią naszego życia. Wysoka efektywność osobista to kluczowa kompetencja w dzisiejszych czasach – niezbędna, aby działać skutecznie w błyskawicznie zmieniającej się rzeczywistości i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Fundamenty efektywności osobistej

Dużo mówi się dzisiaj o efektywności osobistej, ale czy tak naprawdę rozumiemy, co się pod nią kryje? Często sprowadzana jest ona do dobrego zarządzania sobą w czasie i wykonywania jak największej ilości zadań i multitaskingu. Warto jednak spojrzeć na ten temat szerzej. Ten kurs daje właśnie taką możliwość! O tym, jak wysoka będzie Twoja efektywność może decydować przemyślana praca w ciągu dnia – dobre wyznaczanie celów i planowanie zadań. Z kursu dowiesz się, z jakich 3 elementów składają się Twoje efektywne działania. Zobaczysz, co warto u siebie rozwijać, aby budować swoją efektywność osobistą. Poznasz technikę, która pomoże Ci wdrożyć wiedzę z tego kursu i ułatwi wprowadzanie zmian w życiu.

Produktywne wykorzystanie czasu

Twój dzień z pewnością wypełniony jest masą różnych zadań, a czas jest niestety ograniczony. Wiem, bo sama zmagam się z tym problemem. Na szczęście istnieją sposoby, które pozwolą Ci ten czas efektywnie wykorzystać. Poznasz narzędzia skutecznego wyznaczania celów, planowania czasu i wykonywania zadań. Zrozumiesz, czym jest prokrastynacja i jak sobie z nią poradzić, aby przestać ciągle odkładać zadania na później.

Podejmowanie decyzji

Codziennie podejmujesz wiele decyzji zarówno dotyczących rzeczy niezwykle ważnych, jak i tych bardziej przyziemnych. W kursie podpowiem Ci jak zarządzać procesem podejmowania decyzji, aby szybciej rozpoznać problem i skutecznie poradzić sobie z jego rozwiązaniem. Zobaczysz, jak ważne jest wewnętrzne nastawienie i jak wpływa ono na radzenie sobie w problemowych sytuacjach. Dowiesz się też co robić, aby nie sabotować swojej efektywności osobistej i jak lepiej radzić sobie z lękiem i strachem przed podejmowaniem decyzji. Poznasz skuteczne metody, które pomogą Ci podejmować korzystne dla siebie decyzje, tak aby nie narażać się na zbytnie ryzyko i być świadomym tego, co i po co robisz.

Radzenie sobie ze stresem

Każdy z nas doświadcza stresu, ale nie każdy potrafi sobie z nim radzić. Może być to zabójcze nie tylko dla naszej efektywności, ale przede wszystkim zdrowia. Ten kurs pozwoli Ci zrozumieć Twoje reakcje na stres i znaleźć sposoby, by go zmniejszyć lub wyeliminować. Dowiesz się, z jakim rodzajem stresu masz do czynienia, jak wpływa on na Ciebie oraz jak go wykorzystać na swoją korzyść. Tak! To możliwe, stres naprawdę może okazać się pomocny. W trakcie kursu poznasz przykładowe techniki uważności, które pomogą Ci zmniejszać wpływ stresu w codziennych sytuacjach.

Materiały dodatkowe

Oprócz kursu pełnego konkretów podanych w przystępnej formie, które rzeczywiście działają, otrzymasz ponad 20 zadań i ćwiczeń coachingowych. Będziesz mógł wykonywać je w trakcie kursu, jak i po jego zakończeniu. Otrzymasz ode mnie listę 50 sposobów na podnoszenie swojej efektywności każdego dnia.

ZOBACZ WIĘCEJ

Odbierz co drugi kurs za darmo!
Skorzystaj z promocji 1 + 1 GRATIS

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Trailer

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Inwentaryzacja czasu - czym zajmujesz się w ciągu dnia?

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Upewnij się, że podjąłeś słuszną decyzję - metoda 5 x Dlaczego

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Jak działa mózg w stresie?

Czego się nauczysz:

Fundamenty efektywności osobistej

Produktywne wykorzystanie czasu

Podejmowanie decyzji

Radzenie sobie ze stresem

Materiały dodatkowe

Nie wiesz od czego zacząć naukę?

Zakup w aplikacji mobilnej strefakursów.pl, a faktura

Zakup w App Store(iOS)

Zakup w Google Play(Android)

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie