Opinie użytkowników
Zobacz wszystkie
jak w organizacjach w Polsce i na świecie wdrażana jest idea work-life balance
przygotowania managerów i pracowników do wprowadzenia WLB w Twojej firmie
wyrabiania codziennych nawyków wspierających work-life balance
technik redukowania stresu oraz sposobów dbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne
zwiększania koncentracji i kreatywności dzięki wprowadzaniu zasad WLB
dbania o zachowanie równowagi podczas pracy zdalnej
wprowadzenia zmian, które minimalizują ryzyko wypalenia zawodowego
tworzenia przyjaznego środowiska pracy i poprawy wizerunku firmy
Twoje dni zlewają się w jeden nieskończony ciąg obowiązków? Ciągle brakuje Ci czasu dla rodziny lub na realizację swoich pasji? Odczuwasz chroniczne zmęczenie, brak energii i boisz się, że grozi Ci wypalenie zawodowe? A może jesteś managerem lub właścicielem firmy, który chce zadbać o budowanie pozytywnego środowiska pracy, żeby zwiększyć motywację i zaangażowanie pracowników? W takim razie to szkolenie z work-life balance będzie nieocenioną pomocą.
W jego trakcie zrozumiesz, co naprawdę oznacza równowaga między pracą, a życiem prywatnym, także dowiesz się, jak możesz ją wypracować. Poznasz konkretne zasady i rozwiązania WLB, których zastosowanie pomoże Ci zadbać o twoje zdrowie mentalne i fizyczne w codziennym natłoku obowiązków. Dowiesz się również, jak zachować równowagę w czasie pracy zdalnej i poznasz zasady wprowadzania rozwiązań z zakresu work-life balance w organizacjach.
Osiągnięcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest jedną z najistotniejszych rzeczy, z którymi mierzy się współczesny pracownik, niezależnie od tego, na jakim szczeblu hierarchii organizacyjnej się znajduje. Dzisiejszy świat jest wręcz tak skonstruowany, by zaburzać balans między pracą, a życiem.
Dostęp do skrzynki mailowej i telefonu w każdym miejscu i o każdej porze powoduje, że obecnie trudno “się wyłączyć” i przestać wykonywać obowiązki zawodowe po godzinach pracy. Prowadzi to do konfliktu między sferami życia, którego wynikiem może być pogorszenie zdrowia, depresja, choroby psychosomatyczne, znaczne obniżenie jakości życia czy wypalenie zawodowe. To szkolenie WLB pomoże Ci osiągnąć prawdziwy balans i uniknąć negatywnych konsekwencji, które mogą mieć wpływ na twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Na początku kursu work-life balance skupimy się na dokładnym omówieniu, czym jest równowaga praca/życie. Pokażę Ci, jak work-life balance wdrażany jest przez osoby i organizacje nie tylko w naszym kraju, ale też w innych częściach świata. Przyjrzymy się temu, jakie czynniki wpływają na ustalanie przez nas granic między różnymi sferami życia. Dzięki temu będziesz w stanie zrozumieć, jak twoje cechy, potrzeby, charakter czy zajmowane stanowisko wpływają na równowagę praca/życie.
W kursie znajdziesz całą masę praktycznych porad, które pomogą Ci wprowadzić i konsekwentnie utrzymywać równowagę między pracą, a życiem prywatnym. Poznasz przykłady ćwiczeń, które pozwolą Ci zredukować stres, poprawić koncentrację i stać się bardziej produktywną i zadowoloną z życia osobą. Zobaczysz, jakie zmiany możesz wprowadzić, aby poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną.
Nauczysz się radzić sobie z zachowaniem work-life balance podczas pracy hybrydowej lub zdalnej. Zobaczysz, jak radzić sobie z wdrożeniem WLB w sytuacji, gdy pracujesz jako freelancer i prowadzisz małą, np. jednoosobową działalność. Poznasz metody budowania dobrych nawyków, które ułatwią Ci utrzymanie tego stanu niezależnie od twojego trybu pracy, branży i stanowiska.
Jeżeli jesteś managerem, przedsiębiorcą czy HR-owcem, który zdaje sobie sprawę z zalet wprowadzenia WLB, to ostatnia, obszerna część szkolenia jest w 100% dla Ciebie. Otrzymasz w niej praktyczne wskazówki i dowiesz się, jak możesz wprowadzić rozwiązania z zakresu work-life balance do organizacji. Wskażę, na co zwrócić uwagę podczas tego procesu, jakie potencjalne źródła oporu mogą się pojawić i podpowiem, jak sobie z nim poradzić.
Przykłady, które tu znajdziesz są sprawdzone, przetestowane i bazują na realnych sytuacjach wprowadzania WLB w firmach. W trakcie tego szkolenia work-life balance poznasz wiele przykładów dobrych praktyk funkcjonujących w polskich firmach. Zastanowimy się, jakie rozwiązania z zakresu WLB można wprowadzić zarówno do większej, jak i małej firmy, niedysponującej dużym budżetem.
Oszczędź kupując w pakiecie
-50% na tańszy kurs
Chętnie pomożemy! Odpowiedz na pytania przygotowane przez naszych specjalistów, a my dopasujemy ścieżkę rozwoju do Twoich preferencji.
Rozpocznij teraz
Kursy online w strefakursów.pl to kompletne pakiety materiałów wideo przygotowane przez zespół naszych specjalistów. Po zakupie otrzymujesz natychmiastowy dostęp do wszystkich lekcji, testów i materiałów dodatkowych na swoim koncie - możesz zacząć się uczyć od razu, bez czekania. Konto jest bezpłatne i możesz założyć je w dowolnym momencie lub w trakcie dokonywania pierwszego zakupu w serwisie strefakursów.pl. Materiały, do których otrzymasz dostęp, pozwolą Ci rozwinąć się zawodowo i podnieść swoje kwalifikacje. Każdy kurs przepełniony jest praktyczną wiedzą, która ułatwi Ci osiągnięcie wymarzonych życiowych celów. Zdobytą wiedzę i postępy możesz w łatwy sposób zweryfikować za pomocą licznych testów i ćwiczeń dołączonych do każdego kursu.
Do każdego ukończonego przez Ciebie kursu wystawiamy imienny certyfikat w formacie PDF - będzie on dostępny na Twoim koncie w zakładce Certyfikaty. Warunkiem jego otrzymania jest zaliczenie testów dołączonych do kursu oraz obejrzenie wszystkich lekcji. Na certyfikacie znajduje się Twoje imię oraz nazwisko, nazwa ukończonego kursu, data wystawienia i unikalny numer certyfikatu. Certyfikat możesz wydrukować lub opublikować w Internecie za pośrednictwem specjalnego odnośnika np. na LinkedIn lub innych portalach społecznościowych, jak również dołączyć do swojego CV. Pamiętaj, że certyfikatów nie wysyłamy w formie papierowej.
Tak, do każdego zamówienia wystawiamy fakturę VAT (23%) lub paragon - w zależności od danych podanych przy zakupie. Pobierzesz ją z zakładki Historia zamówień na swoim koncie. Powiadomimy Cię mailowo, gdy dokument będzie gotowy.
Potrzebujesz proformy? Zaznacz pole "Chcę otrzymać dokument proforma" przy składaniu zamówienia lub napisz: biuro@strefakursow.pl
Zakup w aplikacji mobilnej? Jeśli kupujesz przez App Store lub Google Play, sprzedawcą jest odpowiednio Apple lub Google. Fakturę otrzymasz od nich zgodnie z ich zasadami:
Możesz również pobrać dokument przez stronę Apple. Przejdź pod ten adres: https://reportaproblem.apple.com/, następnie zaloguj się swoim Apple ID, znajdź zakup na liście i kliknij, aby zobaczyć szczegóły i ewentualnie pobrać dokument. Apple zwykle wystawia fakturę jako dostawca usług cyfrowych. Jeśli potrzebujesz faktury VAT, możesz skontaktować się z pomocą techniczną Apple, aby uzyskać dodatkowe informacje na temat zgodności faktury z przepisami w Twoim kraju.
Gdy dokonujesz zakupu w aplikacji strefakursów.pl na Android za pośrednictwem Google Pay sprzedawcą jest Google. Fakturę lub dokument zakupu znajdziesz zgodnie z poniższą instrukcją:
Możesz również znaleźć fakturę na stronie Google Pay. Przejdź pod ten adres: pay.google.com i zaloguj się na swoje konto Google, z którego dokonano zakupu. W sekcji Aktywność znajdziesz wszystkie transakcje dokonane w Google Play. Kliknij daną transakcję, aby zobaczyć szczegóły i pobrać fakturę.
Tyle, ile potrzebujesz! Uczysz się we własnym tempie - bez presji i bez abonamentu. Płacisz raz i zachowujesz dostęp do zakupionego kursu na swoim koncie bez z góry określonej daty końcowej. Przez pierwsze 12 miesięcy od zakupu dbamy o aktualność materiałów i zapewniamy pełną dostępność testów oraz certyfikatu. Później kurs nadal pozostaje na Twoim koncie - wracasz do lekcji, kiedy masz ochotę. Szczegółowe zasady dostępu znajdziesz w regulaminie.
Zacznij naukę już dziś, zapłać wygodnie za 30 dni z Twisto lub PayPo.
30 dniowa gwarancja zwrotu
Bez subskrypcji - zachowujesz dostęp
4,5 godziny materiałów
Bezterminowy dostęp
Imienny certyfikat PDF
27 lekcji wideo
Poziom: Podstawowy 
Testy i zadania
20 pytań testowych
Rekomendacje na LinkedIn
Dostęp w aplikacji mobilnej
Ups! Coś poszło nie tak :(
Captcha uznał, że jesteś botem i zablokował Twoją ostatnią akcję. Spróbuj ponownie. W razie problemów skontaktuj się z nami.
ZAMKNIJ I SPRÓBUJ PONOWNIE
To szkolenie zawiera napisy.
Oferta dla firm i zespołów