Ten kurs jest częścią ścieżki:
Ekspert produktywności
Opinie użytkowników
Zobacz wszystkie
unikania i eliminowania zachowań, które utrudniają wprowadzanie nawyków
metod budowania nawyków, tak by nie było to męczące i uciążliwe
wdrożenia nawyków, które wpłyną pozytywnie na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne
pozbywania się szkodliwych i mocno utrwalonych nawyków np. palenia
wykorzystania nawyków do zwiększenia produktywności w pracy
utrzymywania nawyków mimo zmian w rutynie i nieoczekiwanych sytuacji
wykorzystania dodatkowych narzędzi do budowania i monitorowania nawyków
radzenia sobie z prokrastynacją, rozproszeniami i lepszego zarządzania czasem
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre osoby osiągają swoje cele z łatwością, podczas gdy innym ciągle coś nie wychodzi? Czy masz nawyki, które negatywnie wpływają na Twoje życie lub są szkodliwe dla zdrowia i chciałbyś się ich pozbyć? Szukasz sposobów, żeby na dobre wprowadzić konkretny nawyk i trzymać się go choćby nie wiem co się działo? W takim razie ten kurs jest tym, czego szukasz!
To praktyczny przewodnik, który nauczy Cię, jak świadomie i efektywnie kształtować swoje życie poprzez budowanie pozytywnych nawyków. Dowiesz się z niego, jak przeanalizować swoje obecne nawyki, zidentyfikować te, które wymagają zmiany lub całkowitego wyeliminowania z Twojego życia.
Kurs jest skierowany do wszystkich, którzy chcą wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu, zwiększyć swoją produktywność, lepiej zarządzać sobą w czasie i pokonać prokrastynację.
Nawyki są obecne w życiu każdego z nas. Czasem mogą pozostać nieuświadomione, czasem są szkodliwe, a czasem pozytywne i przydatne. Mogą być fantastycznym sposobem na zwiększenie produktywności, poprawę zdrowia lub relacji i osiągnięcie równowagi między pracą, a życiem osobistym. Świadome i skuteczne wprowadzanie nawyków pozwoli Ci nie tylko szybciej realizować cele, ale też umożliwia dążenie do wymarzonego życia z łatwością i bez wyrzeczeń.
Każdy z nas jest inny, kierują nami nieco inne motywacje i potrzeby. Pomimo tego pod względem budowania nawyków jesteśmy do siebie podobni. W trakcie kursu poznasz psychologiczne podstawy dla tworzenia się nawyków, zrozumiesz, co popycha Cię do działania i co może utrudniać Ci konsekwentne budowanie i trzymanie się wypracowanych nawyków.
Nauczysz się rozpoznawać i analizować swoje obecne nawyki. Zrozumiesz, dlaczego one takie są oraz dowiesz się, w jaki sposób zmienić je na swoją korzyść. Wiedza i techniki, które znajdziesz w tym kursie, bazują na setkach badań naukowych z dziedziny psychologii, możesz być więc pewny, że są w 100% sprawdzone i po prostu działają!
Ile czasu potrzebujesz na zbudowanie nowego nawyku? Czy wprowadzenie kilku nawyków na raz to dobry pomysł? Czy formowanie dobrego nawyku różni się od pozbywania tego złego? Jak wprowadzać nawyki tak by było to przyjemne, a nie męczące. Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym kursie.
Dowiesz się z niego, jak wybrać konkretne metody wprowadzania nawyków, tak by były one najskuteczniejsze dla Ciebie. Nie będziesz się już decydował na konkretne kroki, tylko dlatego, że działają u kogoś innego. Dowiesz się od czego zacząć wprowadzanie nawyku i jak dbać o jego utrwalanie. Podpowiem Ci również, jak przygotować się na trudniejsze momenty – zmiany w rutynie, nieoczekiwane sytuacje, zmiany planów, które mogą przeszkodzić w konsekwentnym budowaniu nawyków.
Wiele osób ma szczerą chęć wdrożenia zmian w swoim życiu poprzez zmianę swoich nawyków. Ciągle odkłada to “na jutro” lub narzeka, że zawsze jest to “coś”, co im w tym przeszkadza. Podczas kursu dowiesz się, jakie działania możesz wdrożyć, żeby skutecznie walczyć z prokrastynacją - największym wrogiem efektywnego działania.
Poznasz sposoby na radzenie sobie z rozproszeniami i opanujesz techniki organizacyjne, a także metody na zwiększenie swojej motywacji. Będziesz wiedzieć, jak efektywniej zarządzać swoim czasem, czy np. jak w niekomfortowych sytuacjach zamiast sięgnąć po telefon skupić się na konkretnym zadaniu jego realizacji. Pomoże Ci to nie tylko w utrzymywaniu nawyków na dłuższą metę, ale też zwiększy Twoją ogólną produktywność w życiu osobistym i zawodowym.
Z tego kursu wyniesiesz coś znacznie więcej niż tylko praktyczną wiedzę, otrzymasz też kompletną instrukcję, jak zbudować cały system wspierający monitorowanie Twoich postępów. Pokażę Ci, jak wykorzystać do tego darmowe narzędzia, takie jak Google Sheets i Canva. Zobaczysz, jak w prosty sposób tworzyć tam listy nawyków i inspirujące wizualizacje oraz tablice inspiracji. Wszystko po to, aby efektywnie pracować nad swoimi nawykami i obserwować realne rezultaty działań i zmiany, jakie przynoszą w Twoim życiu.
Oszczędź 45% z kodem: SKILLS
Zniżka ważna do niedzieli!
Chętnie pomożemy! Odpowiedz na pytania przygotowane przez naszych specjalistów, a my dopasujemy ścieżkę rozwoju do Twoich preferencji.
Rozpocznij terazDo każdego ukończonego przez Ciebie szkolenia wystawiamy imienny certyfikat. Warunkiem jego otrzymania jest zaliczenie testów dołączonych do kursu. Na certyfikacie znajduje się Twoje imię oraz nazwisko, nazwa ukończonego kursu, data wystawienia i nazwa instytucji certyfikującej. Warto podkreślić, że jesteśmy wpisani do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (nr wpisu 2.12/00119/2017).
Certyfikat możesz wydrukować lub opublikować w Internecie za pośrednictwem specjalnego odnośnika np. na LinkedIn lub innych portalach społecznościowych . Jak również dołączyć do swojego CV.
Tak, do każdego zamówienia mamy obowiązek wystawić fakturę VAT (23%) lub paragon. Rodzaj dokumentu zależy od danych, które podasz w formularzu podczas składania zamówienia. Faktury zwykle wystawiamy do 3 dni roboczych od momentu zaksięgowania wpłaty. Poinformujemy Cię o tym fakcie mailowo, a dokument będzie można pobrać bezpośrednio z poziomu zakładki Historia zamówień na Twoim koncie w strefakursów.pl. Jeśli potrzebujesz dokumentu Proforma lub faktury odroczonej, złóż zamówienie, a w uwagach do zamówienia dodaj komentarz “Proforma” lub "Faktura z odroczonym terminem płatności", lub skontaktuj się z nami telefonicznie bądź mailowo (biuro@strefakursow.pl).
Po opłaceniu zamówienia otrzymujesz nielimitowany dostęp do zakupionych materiałów. Dzięki temu, że szkolenia są dla Ciebie dostępne zarówno online za pośrednictwem naszej platformy szkoleniowej i offline w aplikacji mobilnej strefakursów.pl, możesz w dowolnym czasie i miejscu powracać do obejrzanych lekcji i powtarzać materiał bez ograniczeń. Dodatkowo po ukończeniu całego szkolenia otrzymasz imienny certyfikat poświadczający Twój udział w szkoleniu. Certyfikat możesz opublikować np. na LinkedIn lub innych portalach społecznościowych, jak również dołączyć do swojego CV.
Rozpocznij naukę teraz za darmo, zapłać w ciągu 30 dni z lub
– Jak to działa?
Google Recaptcha uznał, że jesteś botem i zablokował Twoją ostatnią akcję. Spróbuj ponownie. W razie problemów skontaktuj się z nami.
ZAMKNIJ I SPRÓBUJ PONOWNIE