Weekend Rabatów -45%   |       Wybieraj z blisko 400 kursów online     |       Do końca promocji
0 d 00 h 00 m 00 s
Pomoc i kontakt
Koszyk
Twój koszyk jest pusty. Wypełnij go wiedzą i zdobądź nowe umiejętności!
Nie wiesz od czego zacząć?
Zobacz nowości
Zaloguj się
strefakursów.pl Rozwój osobisty

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Trailer

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Inwentaryzacja czasu - czym zajmujesz się w ciągu dnia?

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Upewnij się, że podjąłeś słuszną decyzję - metoda 5 x Dlaczego

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie:Jak działa mózg w stresie?

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.
DARMOWE FRAGMENTY
Płatności twisto

Opinie użytkowników

anita starzycka
5.0
Bardzo treściwy i wartościowy kurs
Tomasz .....
5.0
Bardzo interesujący kurs. Ciekawe techniki i metody wspomagające efektywność. Myślę, że mogą być przydatne w różnych aspektach zawodowych. Na plus, również rekomendacje książek, które pomogą w doskonaleniu własnych cech osobowościowych. Jestem w trakcie lektury jednej… Czytaj więcej

Zobacz wszystkie

Czego się nauczysz:

  • metod skutecznego wdrażania zmian i uczenia się nowych rzeczy

  • wyrabiania lub zmiany nawyków na takie, które zwiększą Twoją produktywność

  • lepszego zarządzania zadaniami i planowania czasu dzięki przydatnym narzędziom

  • ustalania priorytetów i wyznaczania celów krótko i długoterminowych

  • oceny swojego czasu i tego, jak go wykorzystujesz

  • pokonywać prokrastynację i ciągłe odkładanie zadań na później

  • zarządzania procesem podejmowania decyzji, szybszego rozpoznawania problemów oraz ich rozwiązywania

  • radzenia sobie ze stresem i sytuacjami, które obniżają Twoją efektywność i pewność siebie

Fundamenty efektywności osobistej

Produktywne wykorzystanie czasu

Podejmowanie decyzji

Radzenie sobie ze stresem

Materiały dodatkowe

ZOBACZ WIĘCEJ
Program nauczania
1 Wprowadzenie
Wstęp 01m 10s
Jak korzystać z materiałów? 01m 34s
2 Fundamenty efektywności osobistej
Czym jest efektywność osobista? 06m 33s
Jak skutecznie budować efektywność osobistą? 16m 29s
3 Zen efektywności, czyli produktywne wykorzystanie czasu
Multizadaniowość – mit czy podstawa efektywnego wykorzystania czasu? 15m 13s
Inwentaryzacja czasu - czym zajmujesz się w ciągu dnia? Podgląd 06m 43s
Wyznaczanie celów 17m 11s
Wyznaczanie priorytetów i hierarchia zadań - reguła ABC 08m 35s
Wyznaczanie priorytetów i hierarchia zadań - macierz Eisenhowera i kwadrat Covey'a 15m 03s
Reguła trzech 07m 24s
Pożeracze czasu i uwagi - redukowanie nieistotnych spraw 15m 24s
Prokrastynacja - powody odkładania zadań 25m 02s
Metody codziennego radzenia sobie z prokrastynacją 11m 11s
Biologiczne optimum 12m 45s
Technika Pomodoro 05m 22s
Porządkowanie chaotycznych dni 09m 28s
4 Podejmowanie decyzji w sytuacjach problemowych
Podejmowanie decyzji - wprowadzenie 04m 40s
Rozpoznawanie problemów i konieczność podejmowania decyzji 09m 50s
Proces radzenia sobie z problemem i podejmowania decyzji - etapy 13m 50s
Wewnętrzne nastawienie i określanie celów w radzeniu sobie z problemem 10m 01s
Strach przy podejmowaniu decyzji - sabotowanie własnej efektywności 18m 02s
Upewnij się, że podjąłeś słuszną decyzję - metoda 5 x Dlaczego Podgląd 03m 35s
Oszacuj ryzyko podjęcia złej decyzji - macierz RPD 10m 53s
5 Radzenie sobie ze stresem
Czym jest stres? 06m 03s
Jak działa mózg w stresie? Podgląd 06m 04s
Rodzaje stresu 08m 15s
Jak radzić sobie ze stresem? 11m 39s
Uważność – metoda budowania swojej efektywności osobistej i radzenia sobie ze stresem 13m 24s
Uważność - przykłady ćwiczeń 13m 10s
Wyzwanie 02m 51s
Zakończenie 10m 13s
Ocena uczestników
5 5 5
5.0
100%
0%
0%
0%
0%
Recenzje użytkowników (5)
5
PROFIL PUBLICZNY
Bardzo konkretny kurs. Dużo dowiedziałem się ciekawych rzeczy. Polecam!
5
OK!
5
Bardzo interesujący kurs. Ciekawe techniki i metody wspomagające efektywność. Myślę, że mogą być przydatne w różnych aspektach zawodowych. Na plus, również rekomendacje książek, które pomogą w doskonaleniu własnych cech osobowościowych. Jestem w trakcie lektury jednej… Czytaj więcej
5
Bardzo treściwy i wartościowy kurs
5
PROFIL PUBLICZNY
Przydatny kurs.

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie

Zacznij efektywnie wykorzystywać swój czas! Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykonywaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne.
  • Poziom: Podstawowy
  • 129zł
    71
    otrzymasz 709 pkt. premium
    Taniej o 45%
    02 : 10 : 41 : 09
    dni godz min sek
    for-teamsOferta dla firm i zespołów
    Nasz produkt obejmuje:
    unlimited accessBezterminowy dostęp
    clock 5,5 godziny szkolenia
    videos 32 wykładów
    test questions 20 pytań testowych
    mobile accessMobilny dostęp 24/7
    certificateCertyfikat ukończenia
    tests questionsTesty i zadania
    linkedin recommendationRekomendacje na LinkedIn
    Odbierz 20% zniżki na pierwsze zamówienie
    newsletter signup image
    Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco
    Dlaczego warto?
    Będziesz regularnie otrzymywał atrakcyjne rabaty
    Nie przegapisz żadnej z naszych promocji
    Będziesz informowany o aktualnych konkursach
    Nie wysyłamy spamu
    Nie, dziękuję, kupię bez zniżki
    strefakursów.pl korzysta z plików cookie, aby dostosować usługi do Twoich preferencji. Niektóre pliki cookie są zaś niezbędne do prawidłowego działania witryny. Dzięki nim możemy wyświetlać Ci spersonalizowane oferty i informacje o promocjach, zarówno w witrynach strefakursów.pl, jak i na innych stronach. Oczywiście to Ty decydujesz. Możesz w każdej chwili określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
    AKCEPTUJĘ PLIKI COOKIE